De les heeft een rustig tempo en wordt aangepast op elk individu in de les en diens specifieke behoefte. Het algehele resultaat is rustgevend en verzachtend.
Sukshma Vyayama Yoga – Alle niveaus
Sukshma Vyayama Yoga helpt bij allerlei modern kwalen, zoals stress, hoge bloeddruk, astma, diabetes, maag- en darmproblemen en nek- en rugpijn. De les is versterkend en focust op probleemgebieden om het genezingsproces te bevorderen. Speciaal aanbevolen voor wie een rustige les nodig heeft vanwege blessures of weinig energie.
Geschikt voor alle niveaus.
Voor mensen met blessures en weinig energie is Sukshma Vyayama Yoga tevens uiterst geschikt.