Pranayama is een oude Yogische ademtechniek die de lichaamscellen reinigt en de longcapaciteit vergroot. Met Pranayama krijg je controle over de vitale energie van je lichaam. Regelmatige beoefenaars verkrijgen een krachtig meesterschap over hun lichaam en geest.
De les begint met een serie zacht stretchende asanas, gevolgd door krachtige Yogische ademhaling (Pranayama), waardoor lichaam en geest ontspannen. Een korte meditatie sluit de les af.