Pranayama en Meditatie

Pranayama is een oude Yogische ademtechniek die de lichaamscellen reinigt en de longcapaciteit vergroot. Met Pranayama krijg je controle over de vitale energie van je lichaam. Regelmatige beoefenaars verkrijgen een krachtig meesterschap over hun lichaam en geest.

De les begint met een serie zacht stretchende asanas, gevolgd door krachtige Yogische ademhaling (Pranayama), waardoor lichaam en geest ontspannen. Een korte meditatie sluit de les af.

Pranayama geeft controle over je levensenergie.

Pranayama yoga is geschikt voor alle niveaus.

Wist u dat?

De opbrengst van de Pranayama introductie lessen worden volledig gedoneerd aan de Isha Vidhya Rural School in Tuticorin. Zij zorgen ervoor dat de meest hulpbehoevende gewoon naar school kunnen gaan. Wij zijn ervan overtuigd dat kennis de basis is die niemand mag worden ontzien.