Kaivalya Yoga

Deze les bestaat uit een speciale Hatha Yoga serie, die het hele lichaam opent en mindfulness vergroot. De les Traditionele Yoga bestaat uit diepe Yogische ademhaling, stretching en ontspanning. Yoga poses worden op een meditatieve manier beoefend. De les heeft een rustig tempo, maar biedt heel effectief de voordelen van Yoga voor je hele lichaam.

De les geeft je een innerlijke massage die je energiek maakt, je geheugen verscherpt, slapeloosheid vermindert en de spijsvertering verbetert.

  • Verhoogd je bewustzijn,
  • Bevorderd je korte geheugen termijn,
  • Helpt tegen slapeloosheid
  • Verbeterd de spijsvertering.

Kaivalya yoga is geschikt voor alle niveaus.