Dynamische Hatha Yoga

Een fysiek uitdagende vorm van Hatha Yoga. In aanvulling op de basis asanas van Hatha Yoga biedt Dynamische Hatha Yoga meer geavanceerde poses die de kracht van het lichaam en de volharding van de geest uitdagen. De les bevat meerdere zonnegroeten, die het lichaam opwarmen voor meer flexibiliteit en omgekeerde houdingen, die de bloedcirculatie en geestelijke helderheid bevorderen.

Dynamische Hatha Yoga verbetert de algehele kracht van het lichaam, evenals de mentale kracht om net iets verder te gaan dan de huidige capaciteit. Het is een stevige les, die echter veel voldoening geeft doordat het lichaam zich helemaal opent.

  • Volledige en diepe stretch van alle spieren
  • Volledige opening van alle gewrichten.
  • Geestelijk uitdagend.

Dynamische Hatha Yoga is geschikt voor half-gevorderden en gevorderden.