Onze yogalessen bestaan uit:
- Yogische ademhalingsoefeningen
- Milde tot diepe rekking
- Zonnegroet
- Sleutelyogahoudingen op traditionele Yogische manier
- Ontspanning
Goed om te weten:
- Manduka Pro yogamatten zijn aanwezig.
- Manduka meditatiekussens en handdoeken zijn aanwezig.
- Zorg ervoor dat je minimaal 1,5 uur voor de Yoga hebt gegeten.
- Kom 10 minuten voor aanvang van de les zodat je je rustig klaar kunt maken en de les op tijd kan beginnen.