{:nl}

Gentle Yoga

De Bliss Yogales bestaat uit een complete serie yogahoudingen (asanas). Deze essentiële poses geven een milde maar effectieve stretch die lichaam en geest revitaliseert. De serie geeft aandacht aan elk gewricht en alle spieren, waardoor blokkades en spanningen in het lichaam verdwijnen. Je houdt de poses enige tijd aan zodat spieren en gewrichten zich kunnen ontspannen. De les is rustig om je volledig bewust te kunnen worden van je lichaam. Bij regelmatige deelname aan deze les, minimaal een keer per week, verdwijnen blokkades in lichaam en geest. Met als resultaat: fysieke en geestelijke vrijheid.

Consequente beoefening heeft de volgende effecten:

  • Jeugdiger en eleganter lichaam;
  • Rustige en vredige geest;
  • Brengt nieuw leven in lichaam en geest.

Gentle Yoga is geschikt voor alle niveaus.

Experience

15%

Challenge

30%

Rejuvenation

70%

Mental challenge

85%
{:}{:en}

Gentle Yoga

Gentle Yoga class is a complete sequence for the body and mind. It is gentle but effective stretching through key Yoga postures (Asanas) to revitalize the body and mind. This sequence focuses on every joint and muscles to release blockages and tightness in the body. The postures are held for a short while to bring release to the muscles and joints. The practice is deliberate to create a total awareness of your body. When practices regularly, at least once a week, this class releases blockages from body and mind. This results in physical and mental freedom.

  • Strengthen and tighten your body
  • Calmer and easier in mind
  • More harmony between body and mind

SUITABLE FOR EVERYONE

Experience

15%

Challenge

30%

Rejuvenation

70%

Mental challenge

85%
{:}