{:nl}

Anga Mardan (Cardio) Yoga

In deze les doe je Yogaposes meermaals zonder pauze. Alle kanten van het lichaam worden gestretched en de aerobic benadering zorgt voor een effectieve vetverbranding. Alle spiergroepen komen aan bod, waarbij spierblokkades en spanningen in het lichaam verdwijnen. De les is stevig en vrolijk. Bereid je voor op zweten en lachen!


Energieke les die het hele lichaam verstevigt en vet verbrandt.


De les heeft een hoog tempo en is intensief. De serie asanas bieden intense stretch en versteviging van alle spiergroepen, waaronder de buik.

Geschikt voor alle niveaus, behalve voor mensen met ernstige blessures.

Ervaring

30%

Uitdaging

65%

Verjonging

85%
{:}{:en}

Anga Mardan (Cardio) Yoga

This practice involves doing Yoga postures multiple times without stopping. All sides of the body are stretched and aerobic nature of the practice burns fat effectively. All muscles groups are worked on eliminating muscle blocks and tightness in the body.  The practice is rigorous and fun.  Prepare to sweat and smile!


Energetic practice to tone the whole body while burning fat


The class is fast paced and aerobic intensive.  The sequence includes intense stretching and toning of all muscle groups including the abdominal.

Suitable for everyone without any injuries.

Experience

30%

Challenge

65%

Rejuvenation

85%
{:}