De Bliss Yogales bestaat uit een complete serie yogahoudingen (asanas). Deze essentiële poses geven een milde maar effectieve stretch die lichaam en geest revitaliseert.
Geschikt voor alle niveaus. Lees meer.
Hatha yoga is het oudste en meest complete Yogasysteem voor fysieke en geestelijke gezondheid. Het bestaat uit de wetenschap van ademhaling, reiniging en synchronisatie van de fysieke en mentale gezondheid.
Beginners en half-gevorderden. Lees meer.
Een fysiek uitdagende vorm van Hatha Yoga. In aanvulling op de basis asanas van Hatha Yoga biedt Dynamische Hatha Yoga meer geavanceerde poses die de kracht van het lichaam en de volharding van de geest uitdagen.
Voor half-gevorderden en gevorderden. Lees meer.
Deze les bestaat uit een speciale Hatha Yoga serie die het hele lichaam opent en mindfulness vergroot. De les Traditionele Yoga bestaat uit diepe Yogische ademhaling, stretching en ontspanning.
Geschikt voor alle niveaus. Lees meer.
Therapie Yoga helpt bij allerlei modern kwalen, zoals stress, hoge bloeddruk, astma, diabetes, maag- en darmproblemen en nek- en rugpijn. De les is versterkend en focust op probleemgebieden om het genezingsproces te bevorderen.
Geschikt voor alle niveaus. Lees meer.
In deze les doe je Yogaposes meermaals zonder pauze. Alle kanten van het lichaam worden gestretched en de aerobic benadering zorgt voor een effectieve vetverbranding.
Geschikt voor alle niveaus, behalve voor mensen met ernstige blessures. Lees meer.
Pranayama is een oude Yogische ademtechniek die de lichaamscellen reinigt en de longcapaciteit vergroot. Met Pranayama krijg je controle over de vitale energie van je lichaam.
Geschikt voor alle niveaus. Lees meer.
De classical Hatha Vinyasa yogales bestaat uit twee elkaar aanvullende delen. Het eerste deel bevat zonnegroeten en verschillende bewegingen om het lichaam te openen.
Geschikt voor alle niveaus. Lees meer.
1 week 20 hours ago
1 week 1 day ago